得过房颤的人能跑步吗
发布于 2017/11/20 09:33 复禾健康
发布于 2017/11/20 09:33 复禾健康
得过房颤的人能跑步吗?房颤这种疾病好发于老年人,75岁以上人群患病率可达百分之十,它是最常见的持续性心律失常,随着年龄的增长房颤的发生率也不断增加,那么,对于得过房颤的人能跑步吗?这个问题,很多人都比较好奇,下面一起来了解一下。
与心脏关系最直接的运动项目就是“跑步”——尤其是中长跑项目。我们一般社会大众都是在进行长跑锻炼,长跑中就是需要心肺功能的适应。特别是在强度大的情况下、在具有较长跑步历史的情况下,在这种情况下心脏的功能会有提高(在安静的时候心率减慢、代偿率提高),但是长期后也会有出现一种心肌功能异常表现——多数表现是从心脏早博——到心脏纤颤。
强度的大小是应人而定的,并非是跑的慢或者少,就是强度小。这要看你的年龄、体质以及训练基础。在一般大众中,要具有一定的跑步运动历史和基础,如跑步习惯在10多年以上,并且属于业余里的佼佼者,或者经常参加一些比赛的人员。这类人员在运动中总会表现出一定的强度,如跑步中没有强度如何体现出运动成绩呢。
年龄界限也是要考虑的因素,如从年轻时期跑步,到50岁以后心脏的这种“职业病”现象就有可能表现出来。心脏纤阐这种“职业病”在长期跑步的人群中只是一种倾向,并非人人都这样。
房颤患者能不能参加跑步须视本人情况而定,如果没有不适,而且能适应相应强度的运动,那么是可以参加的。房颤患者运动要讲究科学,每次运动前要做准备活动,运动应从低强度向中等强度逐渐过渡,患者在运动的过程中一定要遵听医生的建议,不可自行盲目运动。
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