得过房颤的人能跑步吗

发布于 2017/11/20 09:33 复禾健康

得过房颤的人能跑步吗?房颤这种疾病好发于老年人，75岁以上人群患病率可达百分之十，它是最常见的持续性心律失常，随着年龄的增长房颤的发生率也不断增加，那么，对于得过房颤的人能跑步吗?这个问题，很多人都比较好奇，下面一起来了解一下。

与心脏关系最直接的运动项目就是“跑步”——尤其是中长跑项目。我们一般社会大众都是在进行长跑锻炼，长跑中就是需要心肺功能的适应。特别是在强度大的情况下、在具有较长跑步历史的情况下，在这种情况下心脏的功能会有提高(在安静的时候心率减慢、代偿率提高)，但是长期后也会有出现一种心肌功能异常表现——多数表现是从心脏早博——到心脏纤颤。

强度的大小是应人而定的，并非是跑的慢或者少，就是强度小。这要看你的年龄、体质以及训练基础。在一般大众中，要具有一定的跑步运动历史和基础，如跑步习惯在10多年以上，并且属于业余里的佼佼者，或者经常参加一些比赛的人员。这类人员在运动中总会表现出一定的强度，如跑步中没有强度如何体现出运动成绩呢。

年龄界限也是要考虑的因素，如从年轻时期跑步，到50岁以后心脏的这种“职业病”现象就有可能表现出来。心脏纤阐这种“职业病”在长期跑步的人群中只是一种倾向，并非人人都这样。

房颤患者能不能参加跑步须视本人情况而定，如果没有不适，而且能适应相应强度的运动，那么是可以参加的。房颤患者运动要讲究科学，每次运动前要做准备活动，运动应从低强度向中等强度逐渐过渡，患者在运动的过程中一定要遵听医生的建议，不可自行盲目运动。

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