十二指肠溃疡后进行康复锻炼

发布于 2017/12/08 16:20 复禾健康

运动对于任何人来说，都是需要运动，但是运动也是讲究方式，对于十二指肠溃疡患者来说，运动也是很讲究的，正确的运动不仅可以使溃疡快快愈合，还可以增强身体的免疫能力，下面我们就来介绍一下十二指肠溃疡后进行康复锻炼。

可以做一些适当日常性的锻炼，散步、慢跑、太极、乒乓球等等，但不要做剧烈的对抗性的运动。此外，不能太过劳累，生活要有规律，还要注意饮食和嗜好。

运动时在吃饭的时间安排上是很讲究的，饭前、饭后都不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间要有一定的间隔休息。运动时，我们人体为了保证肌肉骨骼氧气和营养物质的氧分供应，在中枢神经系统的调节下，全身的血液进行重新分配，使消化腺的分泌大大减少，从而影响了胃肠部的消化和吸收。运动愈剧烈、持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长的时间来进行恢复，因此运动后人不想进食是正常的生理活动。

一般认为，运动后至少休息30～40分钟进食较为科学。同样，在饭后也不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，那么正在参与胃肠部消化的血液又得重新分配，流向肌肉和骨胳，这就会影响到肠胃的消化和吸收，饭后运动还有可能因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。

运动虽然对十二指肠溃疡的愈合有一定的帮助，但是剧烈的运动可能会加重溃疡患者的病情，甚至导致引起严重的后果，因此十二指肠溃疡患者不能进行剧烈运动。人在剧烈运动时，胃肠血液供应就会不足，以致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适。

所以，十二指肠溃疡的患者运动一定要注意细节。万不可盲目锻炼。

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