十二指肠溃疡能否每天跑步运动
发布于 2017/12/14 17:09 复禾健康
发布于 2017/12/14 17:09 复禾健康
十二指肠溃疡能否每天跑步运动?在生活中，我们经常看到许多进行跑步锻炼身体的人，跑步是有氧运动，可以增强我们身体自我调节能力，下面我们就一起来了解下，十二指肠溃疡能否每天跑步运动!
建议适量运动，不要剧烈，不建议跑步、羽毛球，可以进行一些适当日常性的锻炼如散步、慢跑，比较激烈的对抗性运动最好不要进行，运动量以感觉不累为宜。
散步这是最好的运动法，每天吃完晚饭，患者可以和家人一起去公园散步，就慢慢地走就可以，不单可以消食，还能提供小量运动。另外再加呆了一天，晚上可以在公园呼吸新鲜空气，有利于身体健康，此外还可以和家人聊天交流，让患者打开心扉。
慢跑这是散步的升级版，但散步已经不能满足患者的时候可以选择。但是要注意以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。
十二指肠溃疡能否每天跑步运动?大家应该清楚了吧，十二指肠溃疡患者是可以适当的进行运动的，但是一定要适当，并且不要在吃过饭之后马上就进行运动，非常不利于病情。治疗十二指肠溃疡的方法有很多，一定要到正规医院接收诊治。
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