肛门息肉患者要多运动还是多休息
发布于 2017/12/21 16:03 复禾健康
发布于 2017/12/21 16:03 复禾健康
肛门息肉患者要多运动还是多休息，肛门息肉的患者既要多运动，也要多休息，肛门息肉的患者在手术后的那几天就需要多休息，不能进行运动，而当疾病痊愈到一定的程度，就可以适当的进行一些运动，从而促进肛门的血液循环。
当肛门息肉患者摘除息肉最好卧床休息，这是为了避免出血等并发症，另外还要密切观察有无活动性出血、呕血、便血的情况。及时发现有无腹胀、腹痛及腹膜刺激症状;咽部有无水肿、疼痛，血压、心率等生命体征有无大的变化等等。术后几天之内不要有大幅度的动作，但是可以在恢复到一定程度后适当的活动，增强机体恢复能力。经常清洗肛门，保持肛门处的清洁卫生。尽可能在便后泡温水，促进肛门组织的血液循环。下面我们来介绍一下肛门息肉患者可以做那些运动：
1、身体仰卧：一腿弯曲，用足跟向前蹬出，稍停，然后慢慢放下，双腿各做5—10次。然后双腿伸直抬起，向两侧尽量分开，继而收回，放下。
2、身体直立：尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。
3、身体仰卧：全身放松，将双腿用力夹紧，同时将肛门向上提收，像憋忍大便一样，配合吸气，然后放松双腿和肛门，呼气。
4、身体仰卧：左右手交叠放在肚脐上，先是右手放在下面，以肚脐为中心，从右到左做圆形按摩，可按摩80次;再将左手放在下面，以肚脐为中心，从左到右做圆形按摩。
5、站直：两手叉腰，两腿交叉，两足尖踮起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒。
6、坐稳：两腿交叉放好，然后两手叉腰，站起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒，放松坐下。
7、身体仰卧：全身放松，将双手叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时尽量使腹部鼓起，呼气时尽量使腹部塌陷。
8、身体仰卧：双膝弯曲并拢、两手交叉放在头下，以双足和肩部为支撑点，将腹部、臀部抬起悬空，同时提收肛门，吸气，然后放下腹部和臀部，放松肛门，呼气。
以上介绍的这几种运动方式，希望大家能够学习并运用到实际当中，这对疾病是有帮助的。
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