脉管炎患者能过量运动吗

发布于 2018/01/11 09:32 复禾健康

相关专家介绍说，脉管炎好发于青年男性，常见于下肢。早期临床表现是肢体苍白，麻木，患侧肢体会出现间歇性破行，在夜间常常会出现静息痛。临床上治愈脉管炎的方法有很多种，其中运动治疗就是其中一种，那么，下面小编简单介绍一下脉管炎患者能过量运动吗?

1、仰卧抬腿：仰卧在床上，两手在体侧扶住床，两条腿尽量向上抬，抬上去后持续一两分钟放下，这样能改善肢端动静脉吻合处的血液循环，供给患肢更多的养料和氧气，每日早晚各做一次。

2、走路：患者可以根据自己的情况，走到腿部出现轻微的疼痛后停下来休息一会，缓解后继续走至下一次疼痛出现，一天可以走1～2公里，逐日适当增加行走的距离，长期坚持，能有效地增加耐力。并逐步促进患肢的血液循环。

3、仰卧蹬腿：仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样来回蹬腿，连续蹬30-50次。

4、屈腿伸腿：仰卧在床上，两胳膊放在体侧，两条腿先屈后伸，屈时两条大腿和身体成90度角，伸时尽量用力蹬直，如此反复20-30下，每天起床后及睡觉前各做一次。

5、按摩腿脚：坐在床上，两脚放在床上，两手用力按摩腿部、脚部，从膝关节一直按摩到脚尖，直到局部发红发热为止，每日早晚各做一次。

6、悬腿动腿：坐在较高的床上，两小腿悬于床边，两腿相互做上、下、左、右运动。然后两脚脚趾进行屈伸练习，疲劳后将小腿放平，休息3分钟，每日早晚各做一次。

7、勃氏运动：患者仰卧，将患肢抬高45度l0～20秒后，坐起垂足于床边2～15秒，并活动足和趾10余次，然后再仰卧床上20秒。如此程序练习5～6次，每日数回。

专家提醒，在现在的生活中，人们时常忽略脉管炎的一些前期症状，从而导致病情加重，专家呼吁，为了您和身边人的健康，一定要了解脉管炎的诱因，并且做好脉管炎的预防工作。

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