如何防护护理强迫症的病发
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
强迫症现在已经严重危害到我们正常的工作和生活了，如果严重到一定程度，随意我们的生命健康也有一定的影响，治疗是需要一个长期的过程的，并且还很容易复发，下面我们就来看看如何防护护理强迫症的病发？
一、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健，这是治疗强迫症的好方法里最重要的。
二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。
四、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
以上四点就是预防强迫症病发的原因，大家应该都比较清楚了吧，这里建议大家，不要总是杞人忧天患得患失，人生本来就是要我们不停的行走，不停的得到与失去，所以我们应该保持一颗淡然的心态。
上一篇 : 如何防护强迫症的病发?
下一篇 : 如何预防强迫症复发
全国三甲医生在线答疑
立即咨询