如何护理强迫症的病发
发布于 2016/03/11 15:43
现在这个社会，每个人都受到来自家庭的，社会的，公司等各方面的压力，从而使自己的精神生活受到了很严重的损害，甚至于波及到了自己的家庭和身边的朋友，那么我们应该如何预防护理强迫症的病发呢？
一、顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
三、端正态度，家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，最好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。
除了以上几点之外，我们还应该做到对自己心理的防护，首先要培养自己坚韧不拔的毅力和坚持不懈的品格，面对巨大困难也能做到镇定自若，积极向上的面对每一天的生活，只有这样，才能够有效的预防强迫症的发生。
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