肝硬化的患者怎么运动

发布于 2016/03/11 15:43

一般来说,肝硬化病人要注意休息,但是适当的运动也是很有必要的。适当的运动可以帮助患者增强身体素质和机体免疫力,增强抗病能力,那么,肝硬化患者应该如何进行运动呢?

肝病专家介绍,肝硬化患者因肝脏功能损害,所以在运动时要遵守以下原则:

1、不要增加肝脏负担。

肝硬化患者因肝脏受到不同程度的损害。保护肝脏成为治疗与调养的基本原则对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担,因此,体育服炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。宜选择散步、气功、打太极等运动量小而和缓的运动方式、不宜进行长跑、球类等运动量大的体育项目。运动量小的体育活动既可保持全身各系统的正常功能。防止废用性萎缩,保持心情愉悦。又不明显增加肝脏负担。剧烈运动对全身各脏器的功能要求都明显增加,各种无氧代谢产物也明显增多,这些都要求肝脏更加努力地工作,方能满足身体的而要,导致肝脏不堪重负。

2、根据病情决定运动方式和运动量。

肝硬化合早期与晚期之分、也有活动与非舌动之别。体育活动应与病情状态相适应。早期肝硬化患者如果稳定,肝功能正常,体力较奸,运动的原则足“以动为主。动中有静。能可选择步行、订太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%、避免造成无氧代谢状态。运动时间不要过长,每次不超过1小时。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化患者,运动的原则是“以静为主,静中有动”可选择气功、散步等运动形式。

3、以运动后不觉疲劳为宜。

不管肝硬化处于什么状态,也不管运动方式和运动量大小。如何、运动后都不宜有较明显的疲劳感。否则提示运动越负荷。在运动后不觉疲劳的前提下,可循序渐进,缓慢增加运动量,以取得更好的锻炼效果。

以上就是关于肝硬化患者如何进行运动的介绍,专家提醒,肝硬化患者要动静适宜,适当运动,注意休息,保持体力,中晚期患者要在医生的指导下进行卧床休息。

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