适合肝硬化患者的运动

发布于 2016/03/11 15:43

早期肝硬化肝功能代偿良好者,如血清白蛋白在40克/升时,可以做些活动量不大的锻炼,如太极拳之类的运动,进行有节奏的深呼吸,促进肝脏的血夜回流,改善肝脏血夜循环,以利于肝脏病变的修复。晚期肝硬化患者以休息为主。肝硬化患者因肝脏受到不同程度的损害,保护肝脏成为治疗与调养的基本原则,对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担,因此,体育服炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。但运动幅度不要过大、运动时间不要过长,肝硬化合早期与晚期之分、也有活动与非舌动之别。体育活动应与病情状态相适应。早期肝硬化患者如果稳定,肝功能正常,体力较奸,运动的原则足“以动为主.动中有静。肝硬化患者适合的运动能可选择步行、打太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。体育活动没有达到一定长的时间和一定的运动量,其健身效果是不明显的。只有长期坚持锻炼,才能收到明显的健身效果.并且坚持锻炼的时间越长,效果越明显。开始锻炼时一般感觉枯燥无味,或不愿早起,只要坚持一段时间,当有了一定的效果,就会增强信心.自觉坚持下去:长期坚持锻炼的强身健体、祛病延年的效果是无可置疑的。

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