酒精肝吃什么好　　

发布于 2016/03/11 15:43

酒精肝这样的疾病，饮食调理才是我们治疗的关键。很多人都是由于平时的应酬比较多，有时候一时兴起，就喝高了，长此以往下去，最终就很有可能会得酒精肝。那么像酒精肝这样的疾病，我们应该吃什么好呢?

1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂。

2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇。

4、大蒜含硫化物的混合物，减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、牛奶因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

6、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化。

7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，降脂作用。

8、含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也可以强肝。每天食用新鲜绿色蔬菜500克

以上这些食物，对于我们治疗酒精肝都是很有好处的。酒精肝这种疾病，都是我们自己不够注意造成的。希望大家在平时生活中，能够多加注意一些饮食方面的调理，这样的话，最终的治疗就会出现很好的效果。

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