间质性肺炎患者运动要注意哪些
发布于 2016/03/17 10:29
发布于 2016/03/17 10:29
冬季寒冷，间质性肺炎患者在这个时间健身锻炼，有很多需要注意的事项。专家建议，肺炎患者一次锻炼时间不宜过长，以免损害心肺功能。除此之外，每次锻炼的时间以不超过30分钟为限，如果需要较长时间的锻炼，应每20分钟左右休息片刻，并补充适量的淡盐水。
以下间质性肺炎患者运动的具体注意事项：
1、不要在锻炼后立刻大量饮水
锻炼出汗多，如果锻炼后立刻大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，大量饮水会使出汗增多，盐分则会进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
2、不要在锻炼后立即用冷水冲淋
在锻炼后，很多人喜欢用冷水冲脸、洗头甚至淋浴。在锻炼时，皮肤毛细血管大量扩张，以利于身体散热。此时给予突然的冷刺激，会使体表已开放的毛孔骤然关闭，造成内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常等情况。
3、不要在狭小的空调房内进行高强度锻炼
人在锻炼的时候，体温上升、代谢加快、毛孔开放、体表发汗，如果处在不通风而又阴冷的空调环境下，寒热相激，容易患病。
4、不要在锻炼后大量食用冷饮
体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血的状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，还冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
运动汗液分泌较多，衣服几乎全部湿透，常懒于更换汗衣，这样极易引起风湿病或关节炎。
运动有益于健康，对于间质性肺炎患者同样如此，但是间质性肺炎患者还应该注意运动的时间和强度，以及运动过程中的防护工作，让疾病远离我们。
上一篇 : 间质性肺炎做什么运动好呢
下一篇 : 间质性肺炎患者该怎样运动呢