长期失眠的危害有哪些
发布于 2016/03/17 19:47
发布于 2016/03/17 19:47
心理疾病的涵盖面积很广，失眠就是其中之一，应该引起我们注意的是，在没有得到良好治疗的情况下，所有的心理疾病也有可能导致失眠，失眠是很严重的疾病，他对于情绪也是有着极大影响的，而且还会导致身体出现另一些疾病，那么，长期失眠的危害有哪些？
一：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
二：此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减。
三：长期的失眠多梦，会使您的精力不佳，从而影响工作和学习生活。失眠多梦往往导白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
四：失眠常伴有精神疲乏、头昏、头痛、记忆力减退、心慌、出汗、易激动以及情绪低落、感情脆弱、性格孤僻等一系列病态反应。日久，会使大脑兴奋和抑制的正常节律被打乱，出现神经系统的功能性疾病神经
衰弱，进而造成精神、身体衰弱，人际关系紧张，对生活失去信心，直接影响失眠者身心健康，从而导致身心疾病。
以上就是对失眠的危害的相关介绍。相信大家一定会有所收获。
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