肺气肿病人如何运动

发布于 2016/03/21 18:58

肺气肿病人如何运动?肺气肿的护理少不了适当的运动,运动有利于患者的身体恢复,有利于提高患者的抵抗力,因此运动对于肺气肿的患者来说是很重要的,只有合理的运动才能让人们的肺气肿得到更好地治疗效果,那么首先我们要了解肺气肿患者应该如何运动。

(1)腹式呼吸:肺气肿患者卧床。双手掌压在腹脐周围,呼气时双手稍用力向下压,腹部下陷;吸气时双手向上提起,腹部隆起。练习时需用鼻吸气,用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长,吸气时间要短,呼气和吸气时间之比约为2∶1;每天进行数次,每次10~15分钟。

(2)呼吸操:患者立正,双臂向上,向外张开,接着用鼻吸气,伴随着吸气的过程,双手逐渐向胸部靠拢,当吸气尽时,双臂交叉在胸前,接着仍像吹口哨那样用口呼气,并收腹下蹲,身体前倾,提起双脚跟,还原。再开始做第二遍。每天做2次,每次5~10分钟。

(3)散步和慢跑:通常肺气肿患者经过以上两种健身锻炼1~2周后,就能逐步进阶到散步、慢跑运动。运动量宜缓慢增加。距离可先从数百米开始,逐渐增加到1~5公里。以患者的自我感觉良好为度。

以上为大家介绍了适合肺气肿患者的运动方法,可以尝试,因为合理的运动能够让患者的身体恢复的更好,也能够提升免疫力,只有全面的治疗加强专业的保健才能让肺气肿患者尽早的康复。

延伸阅读

更多精彩回答

全国三甲医生在线答疑

立即咨询