肺气肿可以运动吗
发布于 2016/03/21 18:58
发布于 2016/03/21 18:58
肺气肿患者们不要因为一动就喘就疏于运动，也不要因为对自己的病过于悲观而懒得动，那么肺气肿可以运动吗?事实上，肺气肿患者应当做一些适合自己的运动，可以收到改善症状的明显功效，推荐几种适合肺气肿患者的运动方法：
腹式呼吸。
呼吸操。患者立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气;伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前;接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。每天两次，每次510分钟。
散步与慢跑。一般病人经过上述两种锻炼12周后，便可逐步进行散步、慢跑运动，活动范围扩大到户外，运动量应从小到大。
知道了肺气肿患者如何运动，另外，专家提醒严重肺气肿合并有肺源性心脏病及半年内有自发性气胸的患者不宜参加慢跑锻炼，另外发现疾病要及时的到正规的医院进行诊断治疗。
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