孕妇失眠吃什么呢

发布于 2016/04/01 14:02

妊娠期失眠是很多孕妇的妊娠反应，特别是到了晚期的时候，因为子宫增大，对孕妇身体的压迫加大，导致孕妇身体不适失眠情况严重，那么孕妇失眠吃什么呢？孕妇睡眠不足的话，对胎儿的健康有很大的影响，所以孕妇一旦有失眠的症状的话要及时进行相应的身体调理。

1、睡觉之前，孕妇可以喝一杯用食醋冲调的水，可以有效帮助催眠入睡，而且让孕妇睡得香甜。食醋一汤匙，加入一杯的冷开水中，充分调匀既可以饮用。如果肠胃道有疾病的话，要注意食醋是否会刺激到肠胃。

2、经常性失眠的孕妇，可以用莲子、龙眼、百合、玉米一起熬粥食用，不分时间次数食用，有令人入睡的功效。

3、血虚失眠的孕妇，可以经常服用藕粉，或者用小火煨藕加上蜂蜜，适量吃；也可以用龙眼肉，去核的红枣，蒸鸡蛋食用。

失眠患者应当多加留意孕妇失眠什么饮食调理，由于失眠带给人们的伤害性是很大的孕妇失眠什么饮食调理，所以人们一定要积极的到正规的医院接受治疗孕妇失眠什么饮食调理，及早的治疗可以让人们更早的拥有良好的睡眠，提高生活质量。

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