骨关节炎能运动吗
发布于 2016/04/12 16:16
发布于 2016/04/12 16:16
生活中很多方法都可以缓解骨关节炎，但很多患者对此不了解，因此延误了病情的护理，对此，下面将详细介绍哪些是缓解骨关节炎的方法，以便病情早日恢复健康，除了服用保护关节软骨的药物外，骨关节炎能运动吗？
实际上，适当适度的锻炼不仅能预防骨关节炎的发生发展，还能明显减轻疼痛、控制体重、改善关节的稳定性。
关于缓解骨关节炎的方法，专家指出：对骨关节炎患者的锻炼要一分为二，正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括：游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：如爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动，因此在进行选择缓解骨关节炎的方法时，患者朋友一定要多加注意，谨慎选择是病情早日康复的关键，盲目的进行治疗只会加重病情。
综上所述，合理锻炼是治疗骨关节炎的重要方面，所以说骨关节炎患者在平时要做好锻炼，注意要选择适合的锻炼方法，以便能减轻病情。
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