骨折手锻炼方法有哪些

发布于 2016/04/20 10:36

骨折手锻炼方法有哪些?当手在骨折后，那么要及早的进行治疗，进行休息的，其实手骨折后的病人要积极的进行锻炼的，往往在手术后休息一段时间后，这就需要进行锻炼，而且慢慢的进行，循序渐进的进行是比较好的，避免功能出现丧失的情况出现的。

一般手在骨折后初期的时候，这是在骨折后一周到两周内的时间，那么主要是肌肉会自主的收缩和放松的情况，原则上除骨折的部位，上下的关节暂时不要活动，但是身体其他的关节的位置是需要活动锻炼的，同时目的是促进肢体的血液的循环的作用的，这有利于消除肿胀的作用的，对i与防止肌肉萎缩的一个运动，有助于避免关节出现僵硬的一个情况。

手骨折中期的时候，在骨折后三周到六周的时候，那么这个阶段，骨折的肢体会有肿胀的一个情况的，一般在这个时候，疼痛会慢慢的消退的，同时骨折的位置出现连接，并在慢慢的恢复形成，这个时候其实是可以在医生护士的帮助下，慢慢的进行活动自己的关节的位置的。

手骨折后期的阶段，这个时候骨折已经达到了临床愈合的一个阶段的，这个时候需要除去固定之外，那么这个时候需要加强肢体还有肌肉，关节的位置进行适当的锻炼，尤其是下肢有骨折，那么在保护的情况下来进行行走，坚持的锻炼，慢慢的恢复即可，一般肋骨骨折需要半年以上，下肢骨折要一年左右的。

这些都是手骨折后的病人进行锻炼的一些方式的，是有很好的改善的，所以不妨尝试一下的，但是要坚持的进行的，其实骨折后的病人饮食要清淡一些的，对于辛辣刺激的食物，发物的食物暂时都是不适合吃的，耽误恢复的。

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