跟骨腱鞘炎应该怎样治疗比较有效
发布于 2016/04/21 16:35
发布于 2016/04/21 16:35
在生活中发生在我们身边的疾病特别的多，腱鞘炎就是其中一种，该病的危害很大，需要引起我们的关注，在生活中一定要小心谨慎应对，那么跟骨腱鞘炎应该怎样治疗比较有效？
1、多食蔬菜：多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
2、多食水果：腱鞘炎患者可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
3、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
4、将手抬高：腱鞘炎患者在休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
5、避免手臂下垂：睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
6、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。
7、握拳练习：轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于缓解刺痛
8、转动头颈：腱鞘炎患者工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
9、药酒敷搽患处：外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
10、服用止痛药：服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林以消炎止痛。
但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了腱鞘炎的治疗方法有哪些了，在生活中我们一定要对这种疾病重视起来，该病的危害是很大的，平时应该多做一些预防工作，这样才能减少疾病的发生，当患病以后才能轻松应对疾病。
上一篇 : 二十岁大拇指腱鞘炎如何治疗
下一篇 : 腱鞘炎应该挂什么科室
全国三甲医生在线答疑
立即咨询