有强直性脊柱炎能做瑜伽吗
发布于 2016/04/25 15:35
发布于 2016/04/25 15:35
有强直性脊柱炎能做瑜伽吗?对于强直性脊柱炎的治疗方法有很多种，比较常见的治疗方法有包括药物治疗、饮食调理、运动疗法、物理疗法等，至今为止还缺乏之劳强直性脊柱炎的特效药，其他疗法在身体调理上有一定的作用，但往往效果并不是太满意，其实瑜伽治疗对于强直性脊柱炎是很不错的的康复手段。
专家建议强直性脊柱炎患者锻炼瑜伽时的四点注意事项：
1、选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你练习瑜伽的专业老师。
2、在练习前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。
3、随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。
4、坚持不懈，你会从中得到收获。
强直性脊柱炎患者通过瑜伽锻炼还能培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
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