颈椎病的预防与治疗方法有哪些

发布于 2016/04/28 09:09

颈椎病其实是个既简单又复杂的问题，简单是发病率很高，疾病知识普及率也高，复杂是其实颈椎病并不好治，那么颈椎病的预防与治疗方法有哪些呢，好多人并不能完全科学的认识，只能是片面的理解，下面就让我来为大家详细的讲解一下关于颈椎病的相关知识吧。

预防颈椎病方法：尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

在颈椎病急性发作时，需要制动，用颈托支撑脖子，控制颈部运动。治疗颈椎病，还可以选用温热的疗法，这样可以促进血管舒张，加快血液循环，促使炎症消退。同样，我们还可以选择药物治疗，常用的药物有消炎止痛剂，肌肉松弛剂和神经营养剂。这些都可以有效地缓解颈椎疼痛，对颈椎病的治疗都能起到非常好的效果。

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