发布于 2016/05/03 10:29
如果孕妇经常站着的话,要注意休息,休息的时候还要注意抬起脚。如果在工作的时候,可以找一些废旧的书等来垫起脚部。如果在家,可以向左侧躺而且抬起脚部来减轻韧带的压力。即使孕妇大部分时间都要坐着,也要经常抬起脚部。
如果要加快脚部血液循环,可以每隔一个小时站起来走一走。如果脚部出现问题,不要继续穿旧的鞋子。一定要及时留意脚部尺寸的增大,穿一些适合脚部尺码的鞋子。
如果孕妇发现自己已经有扁平足的征兆了,可以用一些调整的产品,如调整袜子,可以将足弓承受的压力调整到最小程度。
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