预防风湿病再次发作的方法

发布于 2016/05/11 15:53

风湿病是中老年人很容易患的一种疾病，这一疾病发生后，对中老年人的健康有着很大的威胁，而且日常生活中也会出现很多的不便。在天气不好时，风湿病患者的痛苦会更大的严重。那么，预防风湿病再次发作的方法有哪些呢？

1、锻炼身体，提高免疫力

积极参加户外活动，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，锻炼身体可以提高免疫力，增强抗御风寒湿邪侵袭的能力。

2、温暖舒适的生活环境

日常居住的环境应通风，经常晒被褥，不要在地板上睡觉，夏天避免长时间吹空调，注意保暖。

3、注意天气变化，适当增减衣物

夏季雨水较多，天气变换不定，应该防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮湿的衣物，清晨和晚上气温较低，应适当多穿衣物进行保暖。

4、保持积极乐观的心态

精神受到刺激和心情压抑可以诱发风湿病，并且此类患者发病之后情绪波动较快，会进一步加重病情，因此要保持积极乐观的心态，正确对待身边的人和事，这样不仅使生活质量提高，还可预防疾病。

5、预防和控制感染

扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎和龋齿等感染性疾病会诱发风湿病，原因是人体对感染的病原体发生免疫反应。由此看来，预防感染和控制感染病灶也是预防风湿的方法。

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