脊柱畸形预防复发的措施有哪些呢
发布于 2016/05/17 09:23
发布于 2016/05/17 09:23
脊柱畸形预防复发的措施有哪些呢?脊柱畸形是由于运动和工作的姿势不当引起的一种顽固疾病，很多的人受到症状的困扰，不但影响正常的生活和工作，严重的还会危害生命的健康，下面就具体来了解一下，脊柱畸形预防复发的措施有哪些吧。
脊柱畸形预防复发的措施主要有：
一、应根据不同年龄特征，采用适当的体育锻炼手段，经常晒太阳和吃些富有钙质的食物，这样不仅能增加肌肉力量，而且有利于营养物质的吸收。另外，还应养成坐如钟、站如松的正确姿势;这样不仅能防止脊柱畸形，而且还能提高学习效率。
二、睡姿要准确：脊柱是支撑一个人全部姿势的大梁，在人生1/4～1/3时间里，适当的睡姿和适当的床上用品对脊椎的防护起着至关重要的作用。一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。
三、合理的床垫应该是既不太软也不太硬，长期太硬的床垫会磨损脊椎，而睡过软的床垫则对儿童脊椎起不到承托作用。
四、多吃水果蔬菜，忌辛辣油腻等食物，有规律的进行饮食。
以上就是关于脊柱畸形预防复发的措施的相关介绍了，希望患者在日常生活中一定要做好这些方面的工作。
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