不育病人能否运动

发布于 2016/05/17 09:24

男性不育病人能否运动呢?其实男性患上不育也是可以做运动，并不是说患上疾病就不能运动，运动的话也建议选择一些缓慢运动，特别是对于身体虚弱的男性也建议采用缓慢的运动，对于剧烈运动需要禁止。

太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。

自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。

缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

温馨提醒：想要彻底治愈男性不育，一定要去除患者的病因，这是最基础的工作，除此之外，建议患者多关注心理方面的调整，这是彻底治愈疾病的关键之一，希望通过上文的介绍能够帮助到更多的男性朋友。

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