预防骨关节炎的方法一般有哪些

发布于 2016/05/20 09:25

夏季是骨关节炎的高发期,尤其是老年人,在潮湿的夏季容易患骨关节炎,因此一定要做好它的预防工作,那么预防骨关节炎的方法有哪些呢?为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。

1、应当保持正常体重

肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生,肥胖女性发生膝关节退行性骨关节炎的机率是正常体重的4倍。因此体重超重者应当制定减肥计划,减少膝关节的负荷。

2、应当进行合理的锻炼

锻炼主要是增强关节周围肌肉的力量和耐力,有利于关节的稳定,保持关节的活动范围。很多中老年人喜欢每周爬两三次山或每天爬楼、慢跑等运动,其实这些活动若过度,是非常有损膝关节的。因此,中老年人应当避免负重、登高、远行、蹲起、跳跃等活动,而酌情选择散步、骑自行车、游泳、太极拳等运动。

3、酌情使用药物治疗

骨关节炎的药物治疗包括快速缓解症状类药物和改善病情类药物。药物的使用方法也有局部用药和全身用药等不同方法。但是当病情发展到这一阶段,还是建议大家向骨科医生寻求帮助,因为许多药物使用之前是需要先作风险评估的。

上面文章为我们介绍了预防骨关节炎的方法,相信大家也有了一定的了解,患者一定要及时的进行治疗,以免延误最佳的治疗时间,祝患者早日康复。

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