孕妇胃胀的处理方法
发布于 2016/05/23 13:30
发布于 2016/05/23 13:30
胃胀气是很多准妈妈们都会碰到的困扰,究竟孕妇胃胀气是怎么回事?日常生活饮食要注意,还需要经常锻炼身体提高免疫力。那具体的应该么做呢?
措施一:不吃不能搭配的食物。
食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
措施二:喝醋。
喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
措施三:嚼米汤及大麦粥
嚼米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子)
措施四:应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
措施五:锻炼身体
生病时需要多保养不易劳累,经常锻炼身体提高免疫力。
措施六:药物类
胃动力药——可用多酶片,中药制剂如:健胃消食片口服,保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。但是,需要注意的是,对于孕妇用药,要注意谨遵医嘱。
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