得骨质增生吃什么水果呢

发布于 2016/07/15 09:08

骨质增生现象在老年人当中是比较普遍的一种现象，而老年人一旦患上骨质增生，及时控制是很关键的，除了严重的患者需手术治疗外，一般轻中度患者治疗主要就是减少关节负重，减缓病情发展，可理疗配合锻炼，同时饮食也占有重要的地位，那么骨质增生吃什么水果呢？

维他命C:甜瓜、葡萄柚、木瓜、奇异果、橘子、芒果、菠萝、香蕉、草莓、蕃茄、包心菜、青花椰菜、马铃薯、芦笋.

维他命E:蔬菜油、葵瓜子、核果、青花椰菜、芦笋、菠菜、花生酱、全类食物.硒:鱼类、蚝、虾、小麦面包.

维他命A、β:胡萝卜素、维他命C、维他命E及硒等.

维他命A/β:胡萝卜素、杏、甜薯、南瓜、胡萝卜、甜瓜、芒果、木瓜、青花椰菜、菠菜、芥菜和其它绿叶蔬菜.

上文中就是骨质增生吃什么水果的介绍，另外对于骨质增生患者来说，平时也要注意做好关节的护理工作，避免着凉受寒或是承受重力，以防加重症状。

延伸阅读