手干眼干。怎么办

发布于 2025/10/06 09:06

手干眼干可通过调整生活习惯、使用人工泪液、补充维生素、局部保湿护理、就医检查等方式缓解。手干眼干通常由环境干燥、用眼过度、营养缺乏、皮肤屏障受损、自身免疫性疾病等原因引起。

1、调整生活习惯

保持室内湿度在适宜范围，使用加湿器改善空气干燥。减少长时间使用电子屏幕，每隔一段时间闭目休息或远眺。避免频繁洗手使用刺激性清洁产品，洗手后及时涂抹护手霜。冬季外出时可佩戴手套减少手部水分流失。

2、使用人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液可缓解眼干症状。这类药物能模拟天然泪液成分，在眼球表面形成保护膜。使用前需清洁双手，避免瓶口接触眼睛。若伴随眼部红肿疼痛需及时就医。

3、补充维生素

维生素A缺乏可能导致角膜干燥和皮肤角化异常。适量食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。必要时可在医生指导下服用维生素A软胶囊。同时保证足量饮水，每日饮水量建议达到一定标准。

4、局部保湿护理

选择含尿素、神经酰胺等成分的护手霜，洗手后立即涂抹。眼部可使用专用眼周保湿产品，避免将面霜直接涂抹于眼周。夜间可厚涂凡士林等封闭性保湿剂，佩戴棉质手套加强吸收。避免抓挠干燥部位以防皮肤破损。

5、就医检查

若症状持续加重或伴随关节疼痛、口腔干燥，需排查干燥综合征等自身免疫性疾病。医生可能建议进行泪液分泌试验、血液抗体检测等检查。确诊后需规范使用免疫调节药物，如羟氯喹片、甲氨蝶呤片等，并定期复查。

日常应注意均衡饮食，适量增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。避免长时间处于空调房或暖气房，必要时放置水盆增加环境湿度。进行眼部热敷可促进睑板腺分泌，每次持续一定时间。若自行护理后症状未缓解，或出现视力模糊、皮肤皲裂出血等表现，应及时至眼科或风湿免疫科就诊。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 干眼症怎么治疗最好吃什么药

下一篇 : 新型冠状肺炎结膜炎症状是什么