眼干怕光怎么办 眼干怕光该怎么进行缓解

现在的生活节奏非常快，人们的工作压力也非常大。对于办公室人员来说，很多时间都是在电脑面前度过的。久而久之，就会出现眼干怕光的眼部疾病。当出现这种疾病的时候，我们可以通过注意用眼、调节饮食、药物治疗来进行治疗。

造成眼干怕光的原因有很多，比如长时间的使用电脑，周边的空气污染严重，冬天长时间的处在一个供暖的环境里就会出现这种疾病。如果出现了这种症状，也不要太过于紧张，过分担心自己的眼睛。下面，让我们一起来了解一下眼干怕光的三种具体处理方法吧。
1、注意用眼：当长时间的使用电脑或者手机之后，一定要闭上眼睛让眼睛休息一会在继续工作或者学习。一般情况下用眼五十分钟之后就需要休息十分钟。我们可以闭上眼睛休息一会儿或者进行远眺来放松自己的眼睛。晚上不要熬夜，要保证充足的睡眠。如果工作来不及完成，可以第二天早起完成，要让眼睛得到充分的休息，就可以缓解眼干怕光的症状了。

2、调节饮食：当眼干怕光的时候要多吃一点清淡的食物，避免油腻刺激的重口味食物。要多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉，苹果，西红柿、胡萝卜、西兰花等，这些食物可以很好的缓解我们眼部的疲劳，保护我们的眼睛，缓解眼干怕光的情况。
3、药物治疗：患者可以使用一下抗菌消炎的滴眼液来缓解眼干怕光的症状。还可以使用小牛血清去蛋白眼用凝胶来进行缓解。在药物治疗的期间，不要佩戴隐形眼镜，眼部不要化妆，要减少对眼部的刺激。

眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好自己的眼睛。平时要多亲近大自然，多看看绿色，可以在办公室养些绿色小植物。当出现眼干怕光的时候，我们一定要引起重视。我们可以采取上面的三种方法来缓解眼干怕光的症状。必要的时候，要去医院寻求医生的帮助。防止病情恶化，损伤到我们的眼睛。