酒精肝吃什么好 这3种食物可以有效缓解酒精肝

发布于 2021/11/22 09:40

酒精肝者可多喝牛奶、大蒜或玉米,食物中所含丰富营养物质有降低血脂作用,促进细胞代谢。

一、牛奶

酒精肝者可选择喝牛奶,含蛋白质及人体所需氨基酸,牛奶中所含钙元素可促进人体吸收,减少胆固醇吸收,含维生素对人体有帮助。

二、大蒜

大蒜是一种含硫化物物质,可预防血栓形成,减少胆固醇含量,有效增加高密度脂蛋白含量。大蒜可增强维生素b,形成一种特殊物质,酒精肝人群可多吃大蒜有效转变成大脑能量。

三、玉米

玉米中含丰富钙元素及维生素,可降低胆固醇,玉米胚中含多种不饱和脂肪酸,可保护脑血管,降低血脂,有效促进患者脑细胞代谢。

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