偏头痛会痛多久?偏头痛4方法缓解
发布于 2020/12/21 16:38
发布于 2020/12/21 16:38
偏头痛一般大概会持续4个小时到72个小时左右,要想达到缓解的效果,可以按摩疼痛的部位,另外也应该按摩太阳穴,用热水泡手,最好是选择多吃一些含有镁元素的食物,能够有效达到缓解疼痛的作用。
偏头痛很容易会反复的出现,而且在治疗时也会存在难度,很多人也会受到偏头痛的困扰,更是在好长的一段时间内都没有办法摆脱。如果一直都受到偏头痛的折磨肯定是非常痛苦的,那么在这种情况下也有一些人想要知道,一旦在出现偏头痛之后到底会持续多长的时间呢,那么偏头痛会痛多久?一、偏头痛会痛多久偏头痛一般在发作时可能会持续4个小时到72个小时左右,而在这段时间内也会有恶心呕吐等症状,甚至可能会发作5次左右。但是偏头痛基本在一个星期之后就能够逐渐的缓解,也有一些属于先兆性的偏头痛,在发病之后的60分钟内可能就会出现类似的症状,一般在2~3天内就会逐渐的治好。二、偏头痛该如何缓解1.按摩疼痛点首先就应该把手指尖放在头部剧烈疼痛的位置按摩,这就好像是平时梳头,一般在经过按摩之后就能够达到缓解头痛的效果,不过在按摩时一定要保持轻柔的力度,不要损伤头皮。每次在按摩时最好是保持100下左右一天最好是按摩三次,能够有效改善偏头痛的整体状况。
2.按摩太阳穴每天早上起床又或者是在睡觉之前,可以用手指以画圈的一种方式来不断的按摩太阳穴,每次按摩的时间应该维持在一个星期左右,这就能够达到缓解病情的效果。3.热水泡手偏头痛发作时,第一时间就应该把双手直接浸泡在热水里,一定要注意温度要适宜,避免皮肤烫伤,热水也应该超过手背,如果浸泡半个小时左右能够有效扩张血管,将大脑中的血液逐步的流向手部,能够具有缓解疼痛的效果。4.多吃镁元素食物偏头痛如果发作的比较频繁,病人也可以多吃一些含有镁元素的食物,比如可以选择多吃杂粮,核桃,橘子,还有大豆,能够有效辅助治疗偏头痛的效果。就算没有偏头痛的现象,在平时的生活中也可以多吃一些,能够有效达到预防的效果,减少出现的几率。
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