痛风的疼痛该如何缓解

发布于 2025/12/17 10:34

痛风疼痛可通过药物治疗、冷敷、抬高患肢、调整饮食和充分休息等方式缓解。

1、药物治疗

痛风急性发作时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片或糖皮质激素如泼尼松片。其中双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，秋水仙碱片通过干扰白细胞趋化减轻炎症，泼尼松片则用于严重发作或对前两类药物不耐受者。需注意这些药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

2、冷敷患处

用毛巾包裹冰袋对疼痛关节进行每次15-20分钟的冷敷，每日可重复3-4次。低温能收缩血管减少局部血流，降低炎性物质渗出，从而缓解红肿热痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、抬高患肢

发作期间将患肢垫高至超过心脏水平，利用重力作用促进静脉回流，减轻关节腔内压力及组织水肿。如足部痛风可平卧时用枕头垫高足部30厘米左右，保持30分钟以上，每日多次重复。

4、饮食调整

急性期需严格限制高嘌呤食物如动物内脏、浓肉汤、海鲜等，每日嘌呤摄入控制在150mg以下。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和樱桃等碱性食物的摄入，每日饮水量应达到2000-3000ml以促进尿酸排泄。避免酒精尤其是啤酒摄入。

5、充分休息

急性期应避免患肢负重活动，建议卧床休息至疼痛缓解48小时后逐渐恢复活动。剧烈运动可能加重关节损伤，但完全制动可能导致关节僵硬，可在疼痛减轻后尝试被动关节活动度训练。

痛风患者需长期控制血尿酸水平在300μmol/L以下，除急性期治疗外，缓解期应遵医嘱规律服用降尿酸药物如别嘌醇片或非布司他片。建议定期监测肝肾功能，保持体重指数在18.5-23.9之间，避免突然受凉或过度疲劳等诱发因素。建立饮食日记记录可能诱发发作的食物，每日保持适量低强度运动如游泳或骑自行车。

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