腿上青筋明显，缓解4方法

发布于 2020/12/29 16:56

一般来讲，腿上青筋明显不排除是疾病因素，多数患者主要是静脉曲张导致的。也有少部分患者是因为天生的情况，因为天生存在下肢皮肤比较薄导致血管看的比较明显。所以缓解这一现象的方法是我们需要适当的泡脚和按摩腿部，还有就是要减少一些站立时间和重力劳动，不要给腿部造成过大的负担。

其实现实生活中有小部分人都会有腿上青筋明显的困扰，我们可以不用过度忧虑，在咨询医生之后确定是否为病理性现象，还是说生理性因素导致，比如说天生的。只有更好的了解才能够更好的治疗。那么腿上青筋明显怎么回事呢？

一、为什么腿上青筋明显

1.皮肤比较薄

腿上的青筋明显有可能是因为我们的下肢皮下脂肪相对来说比较薄，而且血管也是属于比较弱的，所以才会看起来比较明显。这种腿上看到的青筋明显不突出，属于正常。

2.下肢浅表静脉曲张

由于长时间站立或进行重力的体力劳动，导致静脉血回流受到阻碍，损害下肢静脉瓣功能，从而腿上青筋明显。

二、缓解腿上青筋明显方法

1.按摩腿部

当腿上青筋明显时，晚上按摩自己的腿，用指腹给腿肚肌肉放松，可缓解腿部青筋。

2.泡脚减压

除了按摩腿部，泡脚是个减少腿部青筋的办法。在按摩之前用冷水给双脚浸泡15分钟，可以缓解腿部压力，减轻腿部青筋的现象。

3.减少站立时间和重力劳动

长时间的站立和进行一些重力劳动会导致腿部的压力过重，引起腿部血液循环不通畅，长此以往就会导致腿上的青筋变得明显突出。

4.压迫治疗

如果是由于静脉曲张导致的腿上青筋明显，可以通过日常穿弹性袜来压迫腿部肌肉。这样也可以缓解腿上青筋明显的症状。

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