大肠癌患者能做剧烈运动吗
发布于 2016/08/22 18:14
发布于 2016/08/22 18:14
患者在生活中确诊为大肠癌之后，一定要积极配合医生们的治疗，除了治疗之外，患者还需要在生活中注意很多的事项，大肠癌患者能做剧烈运动吗?答案是否则定的，大肠癌病人进行锻炼要注意些什么?我们一起看看下文的介绍吧。
锻炼也有本身的规律和原则，并不是因为有益，就乱练一气。积几千年之锻炼经验，主要一条就是要“量力而行”、“舒适为度”。癌症病人康复期进行体育锻炼应根据疾病本身及病人体质的状况，选择有针对性的锻炼项目、方式，循序渐进，贵在坚持。
一说起运动，有些人还存在一种误解，马上就想到紧张、剧烈的体育项目，如跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动。其实这是一种误解。癌症患者不可参与过激、过猛的运动。在体育锻炼中要掌握运动量，锻炼后身体感到发热，轻微出汗，无
疲劳感，身心感到轻松、舒畅，食欲和睡眠良好，说明运动恰当。否则，则应调节运动量，使身心处于最佳状态，以利于康复。
在参加体育锻炼以前，应请医师全地检查一下身体，充分了解自己。然后根据自己的情况，选择自己喜欢的、适合的运动项目。在参加体育锻炼过程中，要善于自我体察不良反应，并定期复查身体，以便高速锻炼方法。遇到体温升高、病情复发、某些部位有出血倾向等情况时，最好停止体育锻炼，以免发生意外。
培养坚持体育锻炼的习惯，要有打“持久战”的准备，要根据自己的实际情况，制订一个长远计划，循序渐进。
要克服“三天打鱼，两天晒网”的毛病，防止半途而废，弃尽前功。对癌症病人来说，康复期是一个相当长的时期，参加锻炼要做到循序渐进，从小的运动强度开始，逐渐达至中等程度即可。注意合理安排锻炼间隔时间，做到劳逸结合、动静相宜。每周锻炼34次，或以1次为佳。总之，要量力而行。
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