直肠癌术后运动方法

发布于 2016/08/29 18:44

直肠癌术后肠蠕动恢复后，依医嘱开始恢复性进食，并逐步养成定时排便的习惯。直肠癌手术后的各项护理锻炼尤其重要，可直接影响术后复发几率。直肠癌术后康复护理需要患者适当的运动。适当的运动可以舒活筋骨，促进血液循环，提高机体抵抗力。

1、屈腿运动

患者采取仰卧位，两腿同时屈膝抬起，使大腿紧贴于腹部，然后还原。这个动作重复10次左右。

2、举腿运动

小肠癌患者取仰卧位，两腿同时向上举起，注意膝关节保持伸直，然后放下。同样重复做10次。

3、踏车运动

患者仰卧位，轮流屈伸两腿，好像骑脚踏车一样，运动要灵活，屈伸范围尽量大些，做20～30秒可停下来。

4、仰卧起坐

患者先取仰卧位，然后收腹屈伸坐起，两手试着触摸脚尖，每次7下。有些患者手术后稍活动一下感觉腹痛就放弃运动，无法忍受疼痛，也怕影响伤口愈合。其实有疼痛感是正常的，随着身体慢慢的运动，患者注意力会分散，疼痛感也会逐渐减轻。

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