心脏病人运动最佳时间是什么时候
发布于 2016/09/21 16:45
发布于 2016/09/21 16:45
恢复心脏病通过一些运动的方式不是不可以，但在选择上要求比较多，主要是避免一些剧烈的运动，可能会对心脏造成物理性损伤，选择上应尽量的适应自身的身体状况挑选轻松且简单的有氧运动，运动时幅度不要过大，每天进行半小时为宜，但一些身体还不是恢复很好的患者来说还是安心静养吧。
在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况，不能勉强运动；运动时要避免情绪激动或紧张，一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼，休息调整，若有更多不适反应得立刻到医院就诊；运动的时候时间应从短到长，循序渐进；运动后应好好休息，不要立刻吸烟或洗热水澡，以免恢复心脏病期间患者诱发心脏意外。
恢复心脏病的话，患者这应到专业的医疗机构咨询，根据个人身体状况来确定长期的运动计划。例如平时连上楼都气喘吁吁的患者在恢复心脏病中必然不适合激烈运动，如打网球、篮球、长跑等，更不能参加竞技型的比赛，而应该选择散步、慢跑等运动。
说了一些运动上的常识，对于恢复心脏病的患者来说有很大的帮助吧，我们不仅仅对运动需要多加重视，在生活中其他关于饮食以及卫生上也需要多加注意，这样才能有效的控制并发症的出现。
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