糖尿病人易吃哪些食品

发布于 2016/09/22 17:48

很多的糖尿病病人，在自己得病以后不知道该如何调节饮食，总是这也不敢吃，那也不敢吃。其实，只要我们选对饮食的方法，做到健康、科学的饮食，对我们是很有好处的。那么糖尿病人易吃哪些食品?下面就针对这个问题进行一下简单的讲解。

1、多吃含钙的食物：缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

2、糖尿病人的饮食包括：可以吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、富含维生素B和维生素C的食物：补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

4、富含硒的食物：硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

本文介绍了糖尿病病人在得病的期间该吃什么食物，大家现在知道该如何注意饮食了吧。希望可以帮助到各位糖尿病患者。专家提示，饮食对于每个糖尿病病人都是很重要的，因此，各位糖尿病患者一定要做好这一点。

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