轻度脂肪肝不能吃什么？轻度脂肪肝的2个饮食注意事项

发布于 2022/09/27 14:20

脂肪肝成了现代人的常见病，有些人的脂肪肝不是很严重，我们可以把它称为轻度脂肪肝。当然得了脂肪肝之后我们的饮食上面就要各方面都注意一下了，不能够像以前一样没有忌口了。那么轻度脂肪肝不能吃什么呢?这篇文章就让专家带领大家看看营养专家这么说?轻度的脂肪肝一般只要适当的控制，我们还是能够控制病情不会恶化的。

1.酒

酒精的代谢基本上都通过肝脏来完成，所以如果你有轻度的脂肪肝最好能够戒酒。如果实在要喝的话，最好喝红酒，不要喝白酒，每天一小杯就可以了。轻度脂肪肝不能吃什么?酒类是一个。如果你再司仪饮酒的话，你会发现你的轻度脂肪肝不多久就演变成为重度脂肪肝，那个时候再治疗起来就比较棘手了。

2.高脂肪的食物

轻度脂肪肝不能吃什么?那些脂肪含量高的食物自然不能吃。肥肉最好不要碰，可以改吃瘦弱。鸡蛋每天的量不能多，每天一个就可以了。还有包括一些油腻的甜点最好也不要吃。如果你很喜欢吃巧克力的话，那么对不起，以后也要远离了，因为巧克力也属于一种高脂肪食物。当然也不是让你一点荤菜都不吃，这样身体营养会跟不上，不过总体原则还是以饮食清淡为主。

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