肺癌预防工作在食物上该怎么做预防肺癌遵循三项饮食原则

发布于 2022/11/12 16:11

对于肺癌想要将其彻底的治愈，只能是在我们发现疾病的早期，越晚发现疾病的话，我们治疗起来的困难也会增加很多。为了避免我们出现这种情况，我想我们及时的做好肺癌的预防工作才是最好的选择。

1、常吃苹果防肺癌

芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

2、补维生素E防肺癌

研究发现，维生素E含量高的人，其患肺癌的几率比普遍人低19%。50～69岁是肺癌发生的高危期，对于吸烟者而言，应当考虑补充适量的维生素E。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等

3、吃猪肝也能防肺癌

研究表明，维生素A有一定的抗癌防癌作用。维生素A对诱发的动物皮肤癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宫颈癌等都有预防作用。猪肝中含有多量的维生素A，每百克猪肝内高达8700国际单位。

想要健康美好的生活，远离肺癌也是一项很重要的工作。远离它的过程中，不仅需要我们创造一个良好的生活环境，更是需要我们在饮食上做出一些调整。我们可以根据自己的饮食习惯，对吃一些维生素含量丰富的食物。

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