得了糖尿病肾病能运动吗糖尿病肾病运动注意三事项

发布于 2022/12/16 17:31

得了糖尿病肾病能做一些有氧运动，比如瑜伽动作、广播操、太极拳、慢走、散步等。每天坚持运动半小时左右，不仅能增强身体免疫力和抵抗力，还具有一定降低血糖的作用，对辅助治疗疾病有好处、但如果患者出现比较严重的水肿、尿液异常等表现，应该暂停一切运动以卧床休息为主。

得了糖尿病肾病的人可以运动，比较适合患者做的是一些有氧动项目，包括快慢走、慢跑、游泳、瑜伽、广播操等。但要注意不可以剧烈运动，要不然会影响身体康复。而且还要控制好运动时间，每天运动时间最好不要超过一个小时，以身体不出现疲劳感为宜。接下来进行具体分析。

糖尿病肾病患者可以做一些比较舒缓的运动项目，比如广播操、游泳、太极拳、慢走、散步、快走、骑自行车、瑜伽等。这些有氧运动能够增强体质、降低血糖、瘦身减肥，对促进身体康复有一定好处。但患者在进行有氧运动时，要注意以下几点:

1、最好把每日运动时间控制在半小时到一小时左右，不能让身体出现疲劳感，否则会对身体健康造成不良影响。

2、患者不能做比较剧烈的运动项目，比如举重、攀岩、爬山、跳高等。

3、有水肿、血尿、高血压、蛋白尿等症状出现时，要多卧床休息，需要停止一切运动项目。等到尿液和血压恢复正常、水肿消失之后，才可以下床活动。

此外，糖尿病肾病患者要养成良好饮食和生活习惯。生活中不能长时间熬夜或者过度操劳，应该养成早睡早起、劳逸结合的习惯。饮食中要多以清淡柔软的食物为主，比如瘦肉、鱼肉、米粥、馒头、蛋类等。不能吃会导致病情加重的食物，比如辛辣食物、生冷食物、甜食、腌制品、烧烤类食物等。

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