葡萄胎该做什么运动锻炼

发布于 2016/11/15 14:26

虽然随着医学的发达治愈葡萄胎的概率非常大，但是还有很多朋友给小编留言说对葡萄胎的了解不是很多，甚至很多朋友担心葡萄胎治愈后会不会对再次怀孕有影响。在做完清宫术后做适当的运动有利于身体的恢复，那么，葡萄胎该做什么运动锻炼你了解吗?

清宫手术以后，患者要特别注意休息，这种手术对于女性的身体损伤较大，女性需要长时间卧床休息，加强饮食营养的充足供应，适当的进行体育锻炼，大约三个月到半年才能够完全恢复以前的身体状态。

葡萄胎患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：

散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

患者平常一定不能够过度的劳累，要注意多休息，新鲜的水果和蔬菜可以多吃一点，适当的参加一些体育锻炼，三个月之内要禁止性生活，注意经常清洗外阴。

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