葡萄胎清宫后适宜做什么运动
发布于 2016/11/15 11:34
葡萄胎是一种良性滋养细胞疾病，病变特点是完全局限于子宫，水泡状组织不侵入肌壁，也不出现其他器官的转移，因此又称良性葡萄胎。
葡萄胎清宫后适宜做什么运动
对于葡萄胎清宫暂时不要运动，一周后可以在床上做做侧卧屈伸膝的动作、也可以适当散散步以帮助淤血排出，两周以后才能正常运动。葡萄胎患者可以参加适量运动，适宜患者长期锻炼的活动方式有：
(1)慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
(2)散步：时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
(3)打太极拳：是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。
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