怎么能预防排卵期出血

发布于 2016/11/16 16:55

有些女性反映,经后经常会出血,量不多,也没有异味,下腹轻微疼痛。这种情况常常经检查被诊断为排卵出血。造成排卵期出血的原因有很多,主要是由于成熟的卵泡破裂、排卵之后,雌激素水平急骤下降,不能维持子宫内膜生长,引起子宫内膜表层局部溃破、脱落,而发生突破性少量出血,那么怎么能预防排卵期出血呢?

排卵期出血的预防与保健:

1、了解和掌握月经生理知识和卫生知识,注意月经期保健及经期卫生。

2、出血期间应避免过度劳累,多休息;要保持局部清洁,防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼,增强体质。

3、排卵期前后(一般在两次月经之间,基础体温上升之时),应禁食辛、辣、燥等刺激性食品,以免使出血增多和时间延长。

排卵期出血的食疗方:

1、芹菜金针汤干芹菜30克,金针菜15克。加水适量,煎汤服用。有清热凉血的功用。

2、山药枸杞粥山药、枸杞各20克,大米60克。洗净,熬粥食用。有滋阴、止血之功用。

3、生地粥生地30克,粳米60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,将米洗净加水适量煮粥,倒入药汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。

4、芹菜藕片汤鲜芹菜、鲜藕片各120克,生油15克,精盐少许。将芹菜、藕洗净,芹菜切成丝,藕切片。将锅置旺火上,下生油烧熟,放入芹菜藕片,调入精盐适量,炒5分钟,加水适量煮熟,调味精后食用。可清热、凉血。

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