骨质疏松患者饮食四忌

发布于 2024/10/20 18:28

骨质疏松常见的病发人群是妇女，尤其是绝经以后的妇女。所以作为女性而言，更应该关注了解一下对于骨质疏松饮食的一些禁忌。下面对于已换骨质疏松的患者列出了一些禁止食用的一些食物。

骨质疏松症病人饮食有四忌：

一忌过食高蛋白质食物。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，摄入蛋白质过多，会增加体内钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄入过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收;吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质疏松症。

三忌吃糖过多。过多食用糖果、点心、水果等食品，摄入糖分过多，也会影响钙的吸收，使机体缺钙，从而加重骨质疏松症的病情。

四忌常喝咖啡。医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄。

食物中含有很多人体所需要的微量元素，但是当身体有疾病时，很多元素是不需要再摄入的。所以这就需要患者注意，不能摄入与疾病相冲突的元素，以免加重病情。温馨提示

骨质疏松患者在生活中一定要注意补钙，除了可以服用钙片来补钙以外，还可以通过饮食的方式。在生活中多摄取一些富含钙元素的食物，也有助于我们缓解骨质疏松的现象。骨质疏松患者如果在生活中可以适当的做一些运动，多晒太阳也有助于强健我们的骨骼。

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