老年人骨质疏松后应该注意些什么

发布于 2024/11/09 08:39

老年人骨质疏松是一种常见的骨科疾病，容易引起骨折和其他并发症。患者平时应注意饮食、运动、避免跌倒、避免长期卧床、定期检查等事项。

老年人骨质疏松的注意事项：

1、饮食：老年人应注意均衡饮食，多食用富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、瘦肉等，以促进骨质形成和修复。

2、运动：适当的运动可以促进骨质形成和维持骨密度，老年人可以选择低强度的有氧运动和力量训练，如散步、太极拳等。

3、避免跌倒：老年人骨质疏松可使骨密度降低，容易引起骨折，因此需要注意避免跌倒，如安装防滑垫和扶手等。

4、避免长期卧床：长期卧床容易导致骨质流失和肌肉萎缩，老年人应该注意保持适度的活动和运动。

5、定期检查：老年人应该定期进行骨密度检查和其他相关检查，了解自己的骨质状况，及早发现和治疗骨质疏松症状和并发症。

老年人骨质疏松的治疗方法：

患者可遵医嘱服用抗骨质疏松药物，如阿仑磷酸钠片、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等，可以减缓骨质疏松的进程，促进骨密度的增加。如果老年人已经出现了骨折，可根据情况采取局部固定或手术的方式进行治疗。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 骨质疏松怎么改善

下一篇 : 醋泡脚会得骨质疏松症吗