哮喘运动时有哪些注意事项?
发布于 2011/08/02 09:18
哮喘运动时有哪些注意事项?很多人认为哮喘是一种呼吸道疾病，运动会导致哮喘发作，还有带来危险，其实，这都是错误的想法，哮喘患者适量运动不仅有利于病情，还可以提高免疫力，不过哮喘患者运动是要注意一些事项的，这样才能有效预防哮喘发作。
哮喘运动的注意事项1、在冬天时候，最好采用室内运动。
哮喘运动的注意事项2、当你感冒的时候，要注意休息和限制运动。
哮喘运动的注意事项3、在运动前，要注意做好充分的热身运动。
哮喘运动的注意事项4、在运动完之后，让机体慢慢地降温，而不是快速。
哮喘运动的注意事项5、自己要把握好运动的强度，每个人都有适合自己的一个度和量。
哮喘运动的注意事项6、如果你有过敏症的话，那么在花粉季节和空气污染严重的时候要尽量避免户外的运动。
以上介绍的就是哮喘运动的注意事项，通过专家的介绍相信您已经有所了解了，希望哮喘患者在病情稳定的时候适量运动，并注意以上事项。
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