关节炎容易盯上开车一族
发布于 2011/08/31 14:38
关节炎也是人们比较讨厌的疾病，那么人们为什么会讨厌这种病呢?关节炎的病因是什么呢?所谓病因，其实就是病源，关节炎就是比较容易发生的疾病，而且特别喜欢出现在开车一族，你知道为什么吗?
开车需要长时间固定在一个位置，关节很难活动开，所以司机很容易成为关节炎的侵袭对象。
1.腰椎关节炎
当踩踏板距离、背部倾斜不合理时，容易令脊椎生理曲度不正常，形成腰椎关节炎，或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜，驾驶一两个小时后休息一下，调整驾驶座位，弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌，用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。
2.颈椎关节炎
开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态，容易发生痉挛，或使颈椎关节发生错位，可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙，如等交通灯时，头部向左右各转10次左右，可有效预防颈椎病的发生。
3.关节炎
关节炎的形成与空气湿度有很大关系。
以上三点就是容易发生关节炎的病因，希望对大家有所帮助。通过上文专家想告诉大家的是，在平时生活中，我们一定要注意自己的生活习惯，不要因为自己的不良习惯而导致疾病的发生。
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