伸懒腰可以预防腰椎间盘突出吗？
发布于 2011/09/08 11:38
伸懒腰可以预防腰椎间盘突出?专家的答案是肯定的。专家表示，一些伏案工作者坐久后会出现头昏脑沉、腰酸背疼的现象。对此，困倦时不妨伸伸懒腰，不但可以快速醒脑，同时也能预防腰椎间盘突出。
专家介绍，腰椎间盘突出症好发于青壮年，男性发病率高于女性，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。
专家提醒，对于长期“坐班一族”来说，长时间久坐不动也容易造成腰间盘突出等症状。
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