四个小动作让O型腿变直
发布于 2011/09/08 17:35
O型腿的矫正方法有哪些?O型腿给患者的生活带来了很多的烦恼和不便，而O型腿的矫正方法也成了患者最关心的问题了。那么O型腿的矫正方法究竟有哪些呢?我们一起来看看吧。
O型腿的矫正方法主要是以下4个动作：
一、一条腿向侧面平抬到尽可能高的位置，一定要绷直高抬的这条腿10秒钟之后再换腿。
二、同样是侧平抬整条腿，但侧抬的是下面的一条，一定要绷直10秒后再换腿。
三、想象舞台上打直双腿的芭蕾舞演员，这一招可是梁咏琪一直在做的笔直双腿训练操哦!
四、沿袭自初中体育课上拔腿筋招式，要领就是尽量绷直双腿，让趾尖接近地面。
以上四个动作就是O型腿的矫正方法，每天10分钟，坚持半年能够使O型腿得到改善。如果您对O型腿的矫正还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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