脱发怎么办，你知道答案吗

脱发怎么办?脱发已经成为一种普遍的现象，而且脱发会严重影响着人们的社交活动，所以，很多人都想知道脱发怎么办，那么，脱发怎么办?针对这个问题，下面就请专家来介绍下脱发怎么办。

1.脱发怎么办?每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。脱发怎么办?热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

3.吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，脱发怎么办?损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

4.注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，脱发怎么办?如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

5.选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，脱发怎么办?洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，脱发怎么办?洗发的同时需边搓边按摩。

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